TRÄNING & TÄVLING FÖR UNGDOM

För att väcka och behålla ungdomars intresse för att tävla i friidrott är det viktigt att tävlingsutbudet är varierat. Det finns många olika typer av friidrottstävlingar: mångkamper, individuella, lagtävlingar eller stafett.

För att ge fler ungdomar möjlighet att tävla på sin egen ambitionsnivå är enklare ungdomstävlingar en viktig del av tävlingsutbudet eftersom det ger fler tävlingar i närområdet.                                                                          

Rekommendation tävlingsnivåer och huvudsakliga tävlingsformer

12 år – inom distriktet

Vid 12 år börjar ett regelstyrt grenprogram gälla med färdiga löpsträckor, tyngd på kastredskap samt avstånd och höjder på häckar. För denna ålder bör tävlingarna ske inom distriktet där både lagtävlingar och individuella tävlingsformer förekommer. Grenprogram för flickor här och pojkar här.

Mästerskapstävlingar: UDM (individuellt, mångkamp, lag och stafett).

13-14 år – inom regionen

I dagsläget har vi tre regioner (Norrland, Svealand och Götaland). För en 13-14 åring bör de flesta tävlingar ske inom regionen där både lagtävlingar och individuella tävlingsformer finns med i tävlingsutbudet.
Mästerskapstävlingar: UDM (individuellt, mångkamp, lag och stafett) och Regionsmästerskap.

15-17 år – inom landet

När den aktive fyllt 15 år kan hen delta vid tävlingar runt om i landet. Som distrikt och förening är det dock viktigt att skapa tävlingstillfällen för de aktiva som vill fortsätta tävla på distriktsnivå. Den aktive har nu nått den åldern då det första svenska mästerskapet kan bli aktuellt. En populär lagtävling i denna ålderskategori är Kraftmätningen. Kraftmätningen finns i två varianter, en utomhus för 15-åringar och en inomhus för 17 åringar. 

Mästerskapstävlingar: UDM (individuellt, mångkamp, lag och stafett) och USM (individuellt, mångkamp, lag och stafett).